Boa potencia nos homes e as regras básicas para mantelo

home forte con boa potencia

Unha boa potencia está asegurada polo traballo harmonioso de todo o organismo e inclúe o nivel de tensión do pene, a taxa de exaculación e a duración total das relacións sexuais. Co aumento da idade, moitos homes experimentan problemas de potencia, que son causados non só por problemas físicos, senón tamén psicolóxicos.

Sen automedicación. Consulte o seu médico no primeiro sinal de enfermidade.

O ritmo de vida moderno adoita ser prexudicial para a saúde dos homes e ten un efecto negativo na zona íntima. É por iso que os representantes da metade forte da saúde deben pensar na súa propia saúde desde pequenos e seguir as regras básicas que axudarán a manter a potencia.

Oportunidades sexuais e normas xeralmente aceptadas

Non hai indicadores estritos de "forza masculina" normal na ciencia sexual. Os médicos non poden dar unha resposta inequívoca a este respecto, canto deben durar as relacións sexuais normais, cales son os límites óptimos do pene e canta fricción debe realizarse para satisfacer plenamente á moza. As enquisas e estudos sociais demostraron que unha relación íntima entre un home e unha muller antes da exaculación dura de media 2, 5 minutos e o número total de movementos rolda os 50-60. Non obstante, estes números non se poden chamar xeralmente aceptados xa que algúns adolescentes teñen relacións sexuais que duran máis de 30 minutos.

A potencia saudable determínase mediante varios indicadores básicos:

  • forte libido e posterior excitación;
  • Agrandamento do pene;
  • erección completa, despois de que se produce o orgasmo e a exaculación.

Regras para manter a potencia

A degradación ambiental, o estrés frecuente, as horas de traballo irregulares e as esixencias excesivas poden ter un impacto negativo na saúde dos homes. A disfunción eréctil pódese evitar mediante regras sinxelas:

  1. Vive o estilo de vida máis saudable: fai unha dieta adecuada e equilibrada, fai exercicio regularmente, mantéñase ao aire libre todos os días.
  2. Fai un exame médico de rutina unha vez ao ano. Hai que ter en conta que moitas enfermidades son asintomáticas e, polo tanto, só se poden diagnosticar no consultorio médico.
  3. Non abuses das bebidas alcohólicas e do tabaquismo. Elimina todos os estupefacientes e drogas ilegais.
  4. Non use medicamentos que afecten a erección sen receita médica ou en violación das instrucións prescritas.
  5. Siga unha vida íntima normal, evite a abstinencia prolongada e a experimentación sexual.
  6. Consulta un urólogo en caso de lesións, diabetes ou presión arterial alta.

A potencia saudable exprésase na capacidade do corpo para ter relacións sexuais e exaculación. En sexoloxía, o termo adoita asociarse coa sexualidade masculina, o atractivo e a forza. É a potencia que determina as habilidades dun mozo na intimidade e tamén se correlaciona coa tensión do pene co desexo sexual, a velocidade de inicio do orgasmo e a duración de todas as relacións sexuais.

Os médicos sinalan que a potencia non depende da vida sexual practicada e da frecuencia dos actos íntimos. Tamén hai que ter en conta que, con algunhas formas de disfunción eréctil, a atracción sexual dun mozo non só se pode debilitar, senón que aumenta moitas veces. Cabe destacar que o concepto de "potencia" practicamente non se aplica en relación ás nenas e, polo tanto, adoita asociarse exclusivamente con representantes da metade forte da humanidade.

Se un home é constantemente incapaz de manter relacións sexuais completas, entón necesita ver un médico e descartar ou confirmar a impotencia. En medicina, a disfunción eréctil (impotencia) é unha enfermidade na que o órgano dun mozo non aumenta de tamaño e, polo tanto, unha relación íntima non pode ter lugar por completo.

Síntomas de disfunción eréctil

Como se mencionou anteriormente, a disfunción eréctil caracterízase pola incapacidade do home para realizar un acto íntimo ou alcanzar o orgasmo. Coa impotencia, unha persoa nova pode ter dificultade para a excitación, a erección sostida ou a exaculación.

Moitas veces, os problemas de erección non se diagnostican como unha enfermidade independente, senón que se definen como acompañantes. En homes con problemas do sistema endócrino, diabetes mellitus, enfermidades na área de uroloxía, etc. , pode ocorrer impotencia, caso en que se fala de lesións orgánicas.

Nalgúns casos, a disfunción eréctil é o resultado de trastornos psicoemocionais, que en medicina denomínanse danos da potencia psicoxénica.

En xeral, os expertos diferencian entre impotencia psicolóxica, orgánica e mixta. Hai dez anos, varios trastornos mentais foron considerados a principal causa da debilidade da potencia, pero hoxe a opinión dos médicos cambiou un pouco. Está cientificamente comprobado que en case o 80% dos casos, a impotencia debida a lesións orgánicas ocorre no contexto dunha enfermidade somática en desenvolvemento.

Os síntomas da impotencia psicóxena son:

  • a aparición repentina e moitas veces non provocada de problemas de potencia;
  • fase difícil da vida;
  • a aparición de exaculacións inesperadas pola noite;
  • Restauración dunha erección completa despois de que cesou o estímulo externo.

A disfunción eréctil orgánica vai acompañada dos seguintes síntomas:

  • inicio gradual e curso da enfermidade;
  • Falta de exaculación espontánea pola noite;
  • libido saudable;
  • a presenza de exaculación e orgasmo;
  • a disfunción eréctil son sistemáticas.

diagnóstico

A impotencia é diagnosticada cando un mozo non pode acadar ou manter unha erección en máis do 25% das actividades íntimas. Hoxe máis de 150 millóns de homes maiores de 40 anos sofren disfunción eréctil, pero o límite de idade para esta enfermidade comeza a diminuír gradualmente.

Para determinar con precisión as causas da impotencia, un home debe someterse a un diagnóstico profesional. Se os problemas de potencia foron causados por anomalías psicoemocionais, o tratamento debe incluír non só medicamentos, senón tamén consultas e un psicólogo. Neste caso, o mozo pode desfacerse rapidamente da impotencia e volver a unha vida sexual saudable.